💪 단백질 많은 냉동식품 순위 TOP 30
냉동 닭가슴살, 고기만두처럼 단백질 함량이 높은 냉동식품을 찾는다면 참고하세요. 100g당 단백질이 가장 많은 순서로 정리했습니다.
100g(ml)당 단백질 기준 정렬 · 영양성분 미기재 제품 제외 · 제공량 기준 수치는 제품 상세에서 확인하세요
식약처 공공데이터(보고 시점) 기준이라 실제 포장 표기와 다를 수 있어요 — 구매 전 포장의 영양성분표를 확인하세요
이 순위, 이렇게 읽으세요
냉동식품 84개의 100g당 단백질은 중앙값 7g이고, 높은 쪽 10%는 10g 이상입니다. 이 순위 1위 20g은 중앙값보다 2.9배 높고, 30위 안에 들려면 8g 이상이어야 합니다.
하루 단백질 기준치는 55g입니다. 1위 제품은 100g만 먹어도 하루치의 36%를, 30위 제품도 15%를 채웁니다. 다만 단백질이 많은 가공식품은 나트륨·포화지방도 함께 높은 경우가 많으니 제품 상세에서 나머지 항목도 같이 보세요.
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선우머리고기
(주)광주식품 농업회사법인 · 식육가공품
20g
100g당
[냉동]오징어볼
미도식품 · 수산가공식품류
14.4g
100g당
개성왕만두
(주)동원에프앤비 · 즉석식품류
13.9g
100g당
선종합 1000(냉동)
㈜사조대림 안산공장 · 수산가공식품류
13g
100g당
DONGWON 일품만두
(주)동원에프앤비 · 즉석식품류
13g
100g당
브로콜리포자만두
㈜사조오양 임실공장 · 즉석식품류
11.7g
100g당
대림선 군만두
㈜사조오양 임실공장 · 즉석식품류
11g
100g당
대림선 야채듬뿍물만두
㈜사조오양 임실공장 · 즉석식품류
10g
100g당
물만두
오뚜기냉동식품주식화사 · 즉석식품류
10g
100g당
대림선 물만두
㈜사조오양 임실공장 · 즉석식품류
10g
100g당
바삭군만두
㈜엄지식품 · 즉석식품류
9g
100g당
딤섬새우슈마이
오뚜기냉동식품㈜ · 즉석식품류
8.9g
100g당
육즙듬뿍만두
㈜지엠에프 · 즉석식품류
8.7g
100g당
맛있는교자만두
오뚜기냉동식품㈜ · 즉석식품류
8.2g
100g당
찰진생만두피
청기와집식품 · 즉석식품류
8.2g
100g당
감자떡만두 고기
㈜사조오양 임실공장㈜사조오양 금산공장 · 즉석식품류
8g
100g당
감자떡만두 부추잡채
㈜사조오양 임실공장㈜사조오양 금산공장 · 즉석식품류
8g
100g당
개성교자만두
㈜동원F&B · 즉석식품류
8g
100g당
개성교자만두김치
㈜동원F&B · 즉석식품류
8g
100g당
개성물만두
㈜동원F&B · 즉석식품류
8g
100g당
꽉 채운 물만두
㈜푸르온 · 즉석식품류
8g
100g당
정선5일장 메밀지짐만두
㈜지엠에프㈜푸르온 · 즉석식품류
8g
100g당
쌀물만두
㈜지엠에프 · 즉석식품류
8g
100g당
엄선된 원료로 정성들여 만든 교자만두
㈜사조오양 임실공장 · 즉석식품류
8g
100g당
옛날왕교자만두
오뚜기냉동식품㈜ · 즉석식품류
8g
100g당
오쉐프물만두
오뚜기냉동식품㈜ · 즉석식품류
8g
100g당
육즙가득새우왕교자
세린식품㈜ · 즉석식품류
8g
100g당
골드삼포물만두
오뚜기냉동식품㈜ · 즉석식품류
8g
100g당
대림선 포자찐만두
㈜사조오양 임실공장 · 즉석식품류
8g
100g당
대림선 교자만두
㈜사조오양 임실공장 · 즉석식품류
8g
100g당
순위는 100g(ml)당 값으로 매겼습니다. 제품마다 1회 제공량과 총 내용량이 달라서 실제로 한 번에 먹는 양을 기준으로 하면 순서가 달라질 수 있습니다. 영양성분이 기재돼 있고 유통 제품 정보(이미지·바코드)가 확인된 제품만 대상으로 했으며, 봉지 하나를 다 먹었을 때의 수치는 각 제품 상세에서 확인할 수 있습니다.
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