🥛 당류 낮은 요거트 순위 TOP 30

요거트 100개의 100g당 당류는 중앙값 8.8g이고, 낮은 쪽 10%는 5.7g 이하입니다. 이 순위는 7.1g 이하인 제품 30개를 낮은 순으로 모은 것으로, 1위는 2.3g입니다. 진입선이 중앙값의 81% 수준이라 30위권은 중앙값과 크게 다르지 않습니다. 1위 2.3g과의 차이가 큰 만큼 앞쪽 순위를 보는 편이 낫습니다.

하루 당류 기준치는 100g입니다. 중앙값 수준의 요거트를 100g 먹으면 하루치의 9%를 채웁니다. 이 순위 제품은 7% 이하입니다. 당류만 낮다고 좋은 제품은 아니므로 열량·포화지방도 제품 상세에서 함께 보세요.